В одной коробке HerbaltoX 60 саше. Если пить по одной чашке утром и вечером, коробки хватит ровно на 30 дней. На этой странице вы узнаете, как проходит день, и найдёте небольшие напоминания, которые помогут придерживаться режима.
Расчёт на коробку
2 саше в день за 30 дней — это 60 саше. То есть одна коробка рассчитана на месяц. Если вы хотите составить более длительный план, наборы подобраны по этому расчёту.
Набор | Срок | Количество саше |
|---|---|---|
На 1 месяц | 30 дней | 60 |
На 3 месяца | 90 дней | 180 |
На 6 месяцев | 180 дней | 360 |
План на один день
Время | Как применять |
|---|---|
Утром, за 30 минут до завтрака | Откройте один саше, добавьте в примерно 200 мл горячей воды, подождите 3–5 минут и выпейте. Завтракайте через полчаса. |
В течение дня | Пейте 2–3 литра воды. |
Вечером, через 30 минут после еды | Приготовьте второй саше таким же образом. |
Двух саше в день достаточно; не превышайте рекомендуемое количество — так одной упаковки хватит на месяц, как и предусмотрено. Если в течение дня захочется выпить что-то ещё, пейте воду.
Как правильно приготовить чашку
Температура воды: Не заливайте сразу крутой кипяток. Если вода только что закипела, подождите минуту; хорошая температура — около 80–90 °C.
Время: Достаточно 3–5 минут. Если настаивать дольше, чай станет темнее, а вкус — тяжелее.
Размешивание: Измельчённые травы и семена оседают на дно. Если время от времени помешивать, последний глоток будет таким же, как первый.
Горячий или тёплый: Подойдёт любой вариант. Если хотите пить его холодным, летом можно попробовать со льдом или в смузи.
Советы, как не нарушать режим
Если пить в одно и то же время каждый день, вы не забудете. Привяжите утреннюю чашку к завтраку, а вечернюю — к ужину; когда вы сами закрепите время, две чашки станут естественной частью дня.
Положите несколько саше в сумку: они легко помещаются, и даже вне дома вы не пропустите чашку.
Держите бутылку с водой на виду в течение дня; рекомендуемое количество — 2–3 литра.
Храните упаковку в прохладном, сухом, защищённом от солнца месте и плотно закрывайте после использования.
Осадок на дне чашки
По мере того как вы пьёте, на дне чашки может появиться тонкий осадок. Это нормально: HerbaltoX состоит из измельчённых трав и семян, и часть из них оседает. Достаточно помешивать каждые несколько глотков — тогда последний глоток будет на вкус таким же, как первый.
Короткое время заваривания тоже сохраняет вкус. Заваривайте саше от трёх до пяти минут: так чашка получается не слишком слабой и не слишком крепкой.
Чем отличаются утренняя и вечерняя чашки
Утренняя чашка дарит слегка горчащий, травянистый вкус — его дают зелёный чай и мате. В вечерней чашке вкус тот же, но в составе есть и кофеин, поэтому, если вы чувствительны к кофеину, вторую чашку можно выпить немного пораньше.
Дома, на работе, в дороге
Саше рассчитаны на одноразовое использование и помещаются в сумку. Чашка на работе, чашка дома или горячая вода, налитая в термос в дороге, — этого достаточно. Ни ситечко, ни заварочный чайник не нужны: смесь из саше сразу попадает в чашку.
Летом интересный вариант — пить чай холодным. На странице рецептов вы найдёте десять рецептов: со льдом, с пенкой и идеи для смузи.
Когда коробка заканчивается
В конце тридцатого дня вы сами решаете, сколько продолжать. Если захотите продолжить, пакет на 3 или 6 месяцев обойдётся дешевле в пересчёте на месяц. Цены можно сравнить на странице товара рядом друг с другом.
Подробное описание приготовления с иллюстрациями смотрите на странице «Как применять», а другие идеи напитков — на странице «Рецепты». Составляя план, не забывайте и о сбалансированном питании: в статье «Что можно и что нельзя есть при детоксе» есть сбалансированный список.
Другие руководства
Часто задаваемые вопросы
На сколько дней хватает одной коробки?
60 саше хватает на 30 дней при двух чашках в день.
Сколько саше в день нужно пить?
Рекомендуемое количество — 2 саше в день: одно утром, одно вечером.
Когда пить утреннюю чашку?
За 30 минут до завтрака; завтракайте через полчаса.
Когда пить вечернюю чашку?
Через 30 минут после ужина.
Какой должна быть температура воды?
Вода не должна быть кипящей. Подойдёт температура около 80–90 °C; дайте только что вскипевшей воде постоять одну минуту.