Una confezione di HerbaltoX contiene 60 bustine. Se bevi una tazza al mattino e una alla sera, la confezione dura esattamente 30 giorni. In questa pagina trovi come organizzare la giornata e alcuni piccoli promemoria utili per mantenere la routine.
Il calcolo della confezione
2 bustine al giorno per 30 giorni fanno 60 bustine. Quindi una confezione corrisponde a una routine di un mese. Se desideri un piano più lungo, i pacchetti sono organizzati in base a questo calcolo.
Pacchetto | Durata | Numero di bustine |
|---|---|---|
1 mese | 30 giorni | 60 |
3 mesi | 90 giorni | 180 |
6 mesi | 180 giorni | 360 |
Il piano di una giornata
Orario | Come si prepara |
|---|---|
Al mattino, 30 minuti prima di colazione | Aprite una bustina, versatela in circa 200 ml di acqua calda, lasciate in infusione per 3–5 minuti e bevete. Fate colazione mezz'ora dopo. |
Durante la giornata | Bevete 2–3 litri di acqua. |
La sera, 30 minuti dopo il pasto | Preparate la seconda bustina allo stesso modo. |
Due bustine al giorno sono sufficienti; non superate la quantità consigliata, così la confezione durerà un mese come previsto. Se durante la giornata avete voglia di bere qualcos'altro, scegliete l'acqua.
Come preparare al meglio la tazza
Temperatura dell'acqua: non versate subito l'acqua bollente. Se l'acqua ha appena raggiunto il bollore, aspettate un minuto; una temperatura di circa 80–90 °C è l'ideale.
Tempo: bastano 3–5 minuti. Se aspettate più a lungo, il tè diventa troppo scuro e il sapore più pesante.
Mescolare: le erbe e i semi macinati si depositano sul fondo. Se mescolate di tanto in tanto, l'ultimo sorso sarà buono come il primo.
Caldo o tiepido: va bene in entrambi i modi. Se preferite berlo freddo, d'estate potete provarlo con il ghiaccio o in uno smoothie.
Consigli per mantenere la routine
Se lo bevete ogni giorno agli stessi orari, non vi dimenticherete. Prendete la colazione come punto di riferimento per la mattina e la cena per la sera; una volta fissati gli orari, le due tazze diventeranno una parte naturale della giornata.
Mettete qualche bustina in borsa; entra facilmente e, anche quando non siete a casa, non salterete la vostra tazza.
Tenete la bottiglia dell'acqua sempre in vista durante la giornata; la quantità consigliata è di 2–3 litri.
Conservate la confezione in un luogo fresco, asciutto e al riparo dalla luce del sole, e richiudetela bene dopo l'uso.
Il sedimento sul fondo della tazza
Bevendo, potreste notare un sottile sedimento sul fondo della tazza. È normale: HerbaltoX è composto da erbe e semi macinati e una parte si deposita. Basta mescolare ogni tre o cinque sorsi, così anche l'ultimo sorso avrà lo stesso sapore del primo.
Anche mantenere breve il tempo di infusione aiuta a preservare il gusto. Lasciate in infusione la bustina da tre a cinque minuti: in questo modo la tazza non risulterà né troppo leggera né troppo forte.
La differenza tra la tazza del mattino e quella della sera
La tazza del mattino ha un gusto leggermente amarognolo ed erbaceo, che viene dal tè verde e dal mate. La tazza della sera ha lo stesso sapore, ma poiché nel mix c'è anche caffeina, se siete sensibili alla caffeina potete anticipare un po' la seconda tazza.
A casa, al lavoro, in viaggio
Le bustine sono monodose e stanno in borsa. Basta una tazza al lavoro, una a casa oppure acqua calda versata nel thermos mentre siete in giro. Non servono filtro né teiera: il mix contenuto nella bustina va direttamente nella tazza.
In estate, un'opzione interessante è anche berlo freddo. Nella pagina Ricette trovate dieci ricette con idee con ghiaccio, con schiuma e in versione smoothie.
Quando la confezione finisce
Alla fine del trentesimo giorno decidete voi per quanto continuare. Se volete andare avanti, il pacchetto da 3 o 6 mesi costa meno al mese. Potete vedere i prezzi nella pagina del prodotto uno accanto all'altro.
Per la spiegazione illustrata della preparazione consultate la pagina Come si usa, per altre idee su come berlo la pagina Ricette. Quando fate un piano, non dimenticate un'alimentazione equilibrata: nell'articolo Cosa mangiare e cosa evitare durante la detox trovate un elenco equilibrato.
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Domande frequenti
Per quanti giorni dura una confezione?
60 bustine bastano per 30 giorni con due tazze al giorno.
Quante bustine devo bere al giorno?
La quantità consigliata è di 2 bustine al giorno: una al mattino e una alla sera.
Quando devo berlo al mattino?
30 minuti prima di colazione; fate colazione mezz'ora dopo.
Quando bere la tazza della sera?
30 minuti dopo cena.
Qual è la temperatura ideale dell'acqua?
Non deve essere bollente. Circa 80–90 °C va bene; lasciate riposare l'acqua appena bollita per un minuto.