Eine Packung HerbaltoX enthält 60 Teebeutel. Wenn Sie morgens eine und abends eine Tasse trinken, reicht die Packung genau 30 Tage. Auf dieser Seite finden Sie den Ablauf eines Tages und kleine Erinnerungen, die helfen, die Routine beizubehalten.
Die Rechnung zur Packung
2 Teebeutel pro Tag und 30 Tage ergeben 60 Teebeutel. Eine Packung entspricht also einer Routine von einem Monat. Wenn Sie einen längeren Plan machen möchten, sind die Pakete nach dieser Rechnung gestaffelt.
Paket | Dauer | Anzahl Teebeutel |
|---|---|---|
1 Monat | 30 Tage | 60 |
3 Monate | 90 Tage | 180 |
6 Monate | 180 Tage | 360 |
Der Plan für einen Tag
Uhrzeit | Was ist zu tun? |
|---|---|
Morgens, 30 Minuten vor dem Frühstück | Einen Beutel öffnen, in ca. 200 ml heißes Wasser geben, 3–5 Minuten ziehen lassen und trinken. Frühstücken Sie eine halbe Stunde später. |
Über den Tag verteilt | Trinken Sie 2–3 Liter Wasser. |
Abends, 30 Minuten nach dem Essen | Bereiten Sie den zweiten Beutel auf die gleiche Weise zu. |
Zwei Beutel pro Tag genügen; überschreiten Sie die empfohlene Menge nicht, dann reicht Ihre Packung auch planmäßig einen Monat. Wenn Sie tagsüber etwas anderes trinken möchten, greifen Sie zu Wasser.
Die Tasse richtig zubereiten
Wassertemperatur: Gießen Sie nicht sofort kochendes Wasser auf. Wenn das Wasser gerade erst gekocht hat, warten Sie eine Minute; etwa 80–90 °C sind eine gute Temperatur.
Ziehzeit: 3–5 Minuten reichen aus. Wenn Sie länger warten, wird der Tee dunkler und schmeckt schwerer.
Umrühren: Gemahlene Kräuter und Samen setzen sich am Boden ab. Wenn Sie zwischendurch umrühren, schmeckt der letzte Schluck wie der erste.
Heiß oder lauwarm: Beides ist möglich. Wenn Sie ihn lieber kalt trinken möchten, können Sie ihn im Sommer mit Eis oder in einem Smoothie ausprobieren.
Erinnerungen, um die Routine beizubehalten
Wenn Sie jeden Tag zur gleichen Zeit trinken, vergessen Sie es nicht. Machen Sie das Frühstück zum Anker für morgens und das Abendessen für abends; wenn Sie die Zeiten selbst festlegen, werden die zwei Tassen zu einem natürlichen Teil Ihres Tages.
Legen Sie ein paar Beutel in Ihre Tasche; die Beutel passen problemlos hinein, sodass Sie die Tasse auch unterwegs nicht auslassen.
Stellen Sie Ihre Wasserflasche den ganzen Tag über gut sichtbar hin; die empfohlene Menge beträgt 2–3 Liter.
Bewahren Sie die Packung kühl, trocken und vor Sonnenlicht geschützt auf und verschließen Sie sie nach Gebrauch gut.
Bodensatz in der Tasse
Beim Trinken sehen Sie möglicherweise einen feinen Bodensatz in der Tasse. Das ist normal: HerbaltoX besteht aus gemahlenen Kräutern und Samen, und ein Teil davon setzt sich ab. Es genügt, alle paar Schlucke umzurühren, dann schmeckt auch der letzte Schluck wie der erste.
Eine kurze Ziehzeit erhält auch den Geschmack. Lassen Sie den Beutel drei bis fünf Minuten ziehen; so wird die Tasse weder zu leicht noch zu kräftig.
Der Unterschied zwischen Morgen- und Abendtasse
Die Morgentasse schmeckt leicht herb und grasig; das kommen vom grünen Tee und von Mate. Die Abendtasse schmeckt genauso, aber da die Mischung auch Koffein enthält, können Sie die zweite Tasse etwas früher trinken, wenn Sie empfindlich auf Koffein reagieren.
Zu Hause, im Büro, unterwegs
Die Beutel sind für den Einmalgebrauch gedacht und passen in jede Tasche. Eine Tasse im Büro, eine Tasse zu Hause oder heißes Wasser, das unterwegs in die Thermosflasche gefüllt wird, genügt. Sie brauchen weder Sieb noch Teekanne; die Mischung aus dem Beutel kommt direkt in die Tasse.
Im Sommer ist auch kalt trinken eine interessante Option. Auf der Seite „Rezepte“ finden Sie zehn Rezepte mit Ideen für Eistee, Schaumgetränke und Smoothies.
Wenn die Packung leer ist
Am Ende des dreißigsten Tages entscheiden Sie selbst über die Dauer. Wenn Sie weitermachen möchten, ist das 3- oder 6-Monats-Paket pro Monat günstiger. Die Preise können Sie auf der Produktseite nebeneinander vergleichen.
Eine bebilderte Anleitung zur Zubereitung finden Sie auf der Seite Anwendung, weitere Ideen zum Trinken auf der Seite Rezepte. Vergessen Sie bei Ihrer Planung auch die ausgewogene Ernährung nicht; im Beitrag Was man bei einer Detox-Kur essen darf und was nicht finden Sie eine ausgewogene Liste.
Weitere Ratgeber
Was ist eine gemischte Kräuterteemischung? 13 Kräuter und Samen in HerbaltoX
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Häufig gestellte Fragen
Wie viele Tage reicht eine Packung?
60 Beutel reichen bei zwei Tassen pro Tag für 30 Tage.
Wie viele Beutel sollte ich pro Tag trinken?
Die empfohlene Menge sind 2 Beutel pro Tag: einer morgens, einer abends.
Wann sollte ich morgens trinken?
30 Minuten vor dem Frühstück; frühstücken Sie eine halbe Stunde später.
Wann ist die Abendtasse fällig?
30 Minuten nach dem Abendessen.
Wie heiß sollte das Wasser sein?
Es sollte nicht kochend heiß sein. Etwa 80–90 °C sind ideal; lassen Sie frisch gekochtes Wasser eine Minute abkühlen.