Een doos HerbaltoX bevat 60 theezakjes. Drink je 's ochtends één kopje en 's avonds één kopje, dan gaat de doos precies 30 dagen mee. Op deze pagina lees je hoe de dag verloopt en vind je kleine herinneringen die helpen om de routine vol te houden.
De rekensom voor de doos
2 zakjes per dag gedurende 30 dagen is 60 zakjes. Eén doos komt dus overeen met een routine van een maand. Wilt u een langer schema volgen, dan zijn de pakketten volgens deze berekening opgebouwd.
Pakket | Duur | Aantal zakjes |
|---|---|---|
1 maand | 30 dagen | 60 |
3 maanden | 90 dagen | 180 |
6 maanden | 180 dagen | 360 |
Het schema van een dag
Tijdstip | Wat moet je doen |
|---|---|
's Ochtends, 30 minuten voor het ontbijt | Open een sachet, voeg het toe aan ongeveer 200 ml warm water, laat het 3–5 minuten staan en drink het op. Ontbijt een half uur later. |
Gedurende de dag | Drink 2–3 liter water. |
's Avonds, 30 minuten na het eten | Bereid het tweede sachet op dezelfde manier. |
Twee sachets per dag zijn genoeg; overschrijd de aanbevolen hoeveelheid niet, zodat je doos volgens plan ook een maand meegaat. Wil je overdag iets anders drinken, kies dan water.
Het kopje goed bereiden
Watertemperatuur: Giet er niet meteen kokend water op. Als het water net gekookt heeft, laat het dan een minuut staan; rond de 80–90 °C is een goede temperatuur.
Tijd: 3–5 minuten is voldoende. Als je langer wacht, wordt de thee donkerder en zwaarder van smaak.
Roeren: Gemalen kruiden en zaden zakken naar de bodem. Als je af en toe roert, smaakt de laatste slok net als de eerste.
Warm of lauw: Beide kan. Wil je het koud drinken, probeer het dan in de zomer met ijs of in een smoothie.
Tips om het vol te houden
Als je elke dag op dezelfde tijden drinkt, vergeet je het niet. Gebruik het ontbijt als anker voor de ochtend en het avondeten voor de avond; zodra je de tijden zelf vastlegt, worden de twee kopjes een vanzelfsprekend onderdeel van je dag.
Stop een paar sachets in je tas; een sachet past er makkelijk in, zodat je je kopje ook niet overslaat als je niet thuis bent.
Houd je waterfles de hele dag zichtbaar; de aanbevolen hoeveelheid is 2–3 liter.
Bewaar de doos op een koele, droge plek uit de zon en sluit hem na gebruik goed af.
Bezinksel op de bodem van het kopje
Tijdens het drinken kun je een fijn bezinksel op de bodem van het kopje zien. Dat is normaal: HerbaltoX bestaat uit gemalen kruiden en zaden en een deel daarvan zakt naar beneden. Het is genoeg om om de drie, vijf slokken te roeren, zodat de laatste slok net zo smaakt als de eerste.
Een korte trekttijd behoudt ook de smaak. Laat het sachet drie tot vijf minuten trekken; zo wordt je kopje noch te licht, noch te zwaar.
Het verschil tussen de ochtend- en avondkop
De ochtendkop heeft een licht bittere, kruidige smaak; die komt van groene thee en maté. De avondkop heeft dezelfde smaak, maar omdat er ook cafeïne in de mix zit, kun je de tweede kop wat eerder drinken als je gevoelig bent voor cafeïne.
Thuis, op het werk, onderweg
De sachets zijn voor eenmalig gebruik en passen in je tas. Een kop op het werk, een kop thuis of warm water uit de thermos onderweg is genoeg. Je hebt geen zeefje of theepot nodig; de mix uit het sachet gaat direct in de kop.
In de zomer is koud drinken ook een interessante optie. Op de receptenpagina vind je tien recepten met ijs, schuim en smoothie-ideeën.
Als de doos op is
Na de dertigste dag bepaal je zelf hoe lang je doorgaat. Als je wilt doorgaan, is het pakket van 3 of 6 maanden per maand voordeliger. De prijzen kun je op de productpagina naast elkaar bekijken.
Voor een uitleg met afbeeldingen over de bereiding kijk je op de pagina Hoe gebruik je het, voor andere drinkideeën op de pagina Recepten. Vergeet bij het maken van een plan ook een evenwichtige voeding niet; in het artikel Wat eet je wel en niet tijdens een detox staat een evenwichtige lijst.
Andere gidsen
Wat is kruidenmengselthee? De 13 kruiden en zaden in HerbaltoX
HerbaltoX veelgestelde vragen: ingrediënten, gebruik, verzending, retour
Veelgestelde vragen
Hoeveel dagen gaat een doos mee?
60 sachets zijn genoeg voor 30 dagen, met twee koppen per dag.
Hoeveel sachets moet ik per dag drinken?
De aanbevolen hoeveelheid is 2 sachets per dag: één in de ochtend en één in de avond.
Wanneer moet ik 's ochtends drinken?
30 minuten voor het ontbijt; ontbijt een half uur later.
Wanneer drink je de avondkop?
30 minuten na het avondeten.
Hoe warm moet het water zijn?
Het mag niet kokend zijn. Rond 80–90 °C is goed; laat pas gekookt water een minuut staan.