Stevia: калорий -беззаботный от природы

В настоящее время, поскольку осведомленность о здоровом питании и управлении весом увеличивается, натуральные подсластители, альтернатива сахару, повышают их популярность. Одной из этих альтернатив стевия .. Итак, что делает Stevi таким выдающимся? Как использовать и какие преимущества он предлагает? Вот все любопытно:

1. Что такое стевия?

• Происхождение завода: стевия (Stevia Rebaudiana) - это растение, специфичное для Южной Америки. Особенно в Парагвае и Бразилии, он был известен как «Сладкие листья веками и используются местными народами в качестве естественного подсластителя.
• Сладкие компоненты: растение стевии включает в себя подсластительные соединения, называемые «стевиол гликозидов» (особенно ребоусит А и стевоцит). сотни раз больше сладости, чем сахароза (столовый сахар)

2. Преимущества для здоровья Стеви

1. Калорий -Без подсластитель

   • В отличие от сахара, почти нет калорий. Это дает большое преимущество для тех, кто хочет ограничить управление весом или потребление сахара.
   • Он широко используется для удовлетворения своих десертных потребностей в низких диету.

2. Помощь в борьбе с сахаром в крови

   • почти 0 . Следовательно, хороший альтернативный подсластитель для с диабетом
   • Он может удовлетворить свои десертные потребности без внезапного повышения значений сахара в крови.

3. Поддержка стоматологического здоровья

   • Сахар увеличивает риск кариеса, запуская образование бляшек во рту. Stevia не имеет такого эффекта и является более безопасным вариантом в поддержании здоровья зубов.

4. Артериальное давление и сердечно -сосудистые эффекты

   • Некоторые исследования показывают, что потребление стевии может способствовать балансу артериального давления. Тем не менее, необходимы более научные исследования.
   • В целом, использование стевии наряду со здоровым питанием помогает снизить факторы (такие как высокое потребление сахара), что отрицательно повлияет на здоровье сердечно -сосудистых заболеваний.

3. Как его использовать?

1. Пыль или гранулированная форма

   • Пыль или гранулированная стевия, кофе, чай или другие напитки в супермаркетах и ​​листах.
   • Его также можно использовать в кондитерских работах; Тем не менее, это может дать горький результат на вкус чрезмерного дополнения. Важно прикрепить меру.

2. Жидкий экстракт

   • Экстракт Stevia, продаваемый в выпущенной форме в бутылке, обеспечивает легкую регулировку дозировки для напитков или рецептов.
   • Только несколько капель часто достаточно, чтобы получить достаточно сладости.

3. Стевия Лист

   • Высушенные листья стевии можно заваривать, как к рецептам можно добавить травяной чай или пыль.
   • Чтобы достичь большей сладости в промышленных продуктах, самые сладкие компоненты в листьях (такие как рефуозит а) используются изолированными.

4

1. Разница и доза

   • Вкус Stevi не совсем такой же, как классический сахарный порошок. Есть обратная связь, что он оставляет немного болезненный или металлический вкус при чрезмерном использовании Обратите внимание на настройку дозы дает лучший результат.

2. Процесс отделки

   • Впервые тем, кто использует Stevia, могут испытывать трудности с привычением к профилю вкуса. Попытка медленно и найти наиболее подходящую сумму помогает обеспечить непрерывность.

3. Качественные различия на рынке

   • Не каждый продукт Stevia может быть чистым или высоким качеством с той же скоростью. Некоторые бренды могут добавить другие подсластители или наполнители в свой контент. Важно читать информацию о метке и выбрать надежные бренды.

4. Беременность и хронические заболевания

   • одобрение врача перед использованием любых пищевых добавок или нового пищевого продукта .

5. Stevia и Herbaltox

Продукты Herbaltox натуральных и надежных подсластителей Stevia является одним из компонентов, которые мы предпочитаем часто. Особенно:

• Контроль сахара в крови
• Питание с низкими калориями
• Избегание десертного желания естественными методами

Для целей мы используем Stevi в гармонии с другими травяными ингредиентами. Ни один из наших продуктов не содержит химических веществ, вредных для здоровья или аппетитных факторов (например, сибутрамин); Это готово с полностью травяным и научным подходом.

Заключение

Stevia - это естественный подсластитель, который вырастает на спасении тех, кто хочет избежать вредных последствий сахара, тех, кто с диабетом, или тех, кто обращает внимание на форму. Тот факт, что он предлагает сладкий опыт без бремени калорий, сделал его продуктом популярного продукта «здоровой жизни». Важно выбрать правильный продукт, хорошо скорректировать дозировку и сбалансировать .

Здоровое питание требует кланового подхода Вы можете сократить потребление сахара, добавив Stevi в свою рутину питания, вы можете получить поддержку в сбалансировании сахара в крови, и вам все еще сладкой жизни!