Cinnamon (Cejlon): elegancka i zdrowa twarz świata przypraw

Wyobraź sobie przyprawę, od herbat po desery, zaczarowane zapachem: cynamon . Ale w przeciwieństwie do tego, co jest znane, w rzeczywistości istnieją dwa główne gatunki: cynamon cynamonu i cynamonu Cassia) . Chociaż typ Cassia jest na ogół częściej na rynku, Cejlon Cinnamon , wyróżnia się szczególnie w kwestiach zdrowotnych. Co sprawia, że ​​Cylon Cinnamon jest tak wyjątkowy i w jakich obszarach jest przydatny? Zbadajmy to uważnie.

1. Co to jest cynamon Ceylon?

1. Pochodzenie botaniczne

   • Cynamon Cejlon jest uzyskiwany ze skorup cynamomum Verum Jest to nazywane tym imieniem, ponieważ jego ojczyzną jest Sri Lanka (wcześniej Seylan).

2. Różnice według Cassii

   • Mniej kumaryny: Cynamon Ceylon ma znacznie niższą zawartość hazardu niż Cassia Cinnamon. Substancja ta jest uważana za bezpieczniejszą pod względem zdrowia jako zdrowie, ponieważ może wymusić wątrobę w wysokich dawkach.
   • Smak i konsystencja: Cejlon Cinnamon ma bardziej delikatny, słodki i lekki aromat kwiatowy. Cienkie skorupy są łatwo owinięte w stan rolki, tekstura jest miękka.

2. Korzyści zdrowotne z cynamonu Cejlon

1. Bilans cukru we krwi

   • Różne badania sugerują, że cynamon może pomóc w regulowaniu cukru we krwi W szczególności cynamon Ceylon oferuje długoterminowe i bezpieczniejsze użycie dzięki stosunku hazardu niż typ Cassia.
   • Może złagodzić nagłe wahania poziomu cukru we krwi poprzez zwiększenie wrażliwości na insulinę.

2. Funkcja przeciwutleniacza

   • Cynamon Cejlon popiera walkę z wolnymi rodnikami ze strukturą zawierającą związki polifenolowe Zatem może przyczynić się do opóźnienia objawów starzenia się poprzez zmniejszenie uszkodzenia komórek.

3. Efekt łagodzący zapalenie

   • Może pomóc w kontrolowaniu procesów stanu zapalnego za pomocą związków, takich jak kwas sinnamowy, który zawiera Może odgrywać rolę wspierającą w bólu stawowym lub innych zaburzeniach zapalnych.

4. Wsparcie zdrowia serca

   • Efekty przeciwutleniające i przeciwzapalne mogą powodować pozytywne odbicia w układzie sercowo-naczyniowym. Ważne jest również, aby zdrowie serca miało łagodne regulacyjne działanie ciśnienia krwi.

5. Lekko termogeniczny efekt

   • Wnosi niewielki wkład w metabolizm poprzez delikatne podnoszenie temperatury ciała. Dlatego jest to jedna z popularnych przypraw w zarządzaniu wagą.

3. Sugestie do użytku w kuchni i w życiu

1. Gorące napoje

   • Cejlon tworzy świetny aromat, dodając cynamon do herbaty lub kaw. W chłodne zimowe dni możesz podgrzać Ci cynamonową salep lub gorącą czekoladę.

2. Desery i wypieki

   • Pieasta jabłka, ciastka, ciasta takie jak produkty słodkie i piekarni, cynamon Gazelon natychmiast pokazują różnicę. Oferuje lżejszy i bardziej wyrafinowany smak.

3. Piczowe (słone) przepisy

   • Możesz zobaczyć wielokasowe użycie cynamonu w kuchni na Bliskim Wschodzie i indyjskim, potrawom mięsnym lub ryżu. Z niewielkim akcentem dodaje słodkiego, przestronnego aromatu do obiadu.

4. Mieszanki miodu/cynamonu

   • Szczyt gazelki zmieszany z łyżeczką miodu może być spożywana jako wzmocnione wzmocnienie odporności rano lub przekąski.

4.

1. Współczynnik hazardu

   • Większość produktów sprzedawanych jako cynamon na rynku może to być cynamon Cassia, a stawka kumaryny może być wysoka. Zwłaszcza jeśli zamierzasz używać regularnie i na dłuższą metę, uważaj, aby preferować cynamon Cejlon

2. Ryzyko nadmiernego konsumpcji

   • 1-2 łyżeczki cynamonu Gazelle jest ogólnie uważane za bezpieczne; Jednak jako każdy składnik odżywczy bardziej niż może mieć niepożądane konsekwencje.
   • W przypadku osób z zaburzeniami wątroby i nerek nadmierne spożycie cynamonu może być ryzykowne.

3. Ciąża i choroby przewlekłe

   • Skonsultuj się z lekarzem przed dodaniem nowego suplementu do diety, w tym cynamonu Cejlon, jeśli jesteś w ciąży lub jeśli masz stan przewlekły .

4. Jakość i przechowywanie

   • Cynamon Cejlon uzyskuje niezawodne źródła lub marki, które preferują produkty ekologiczne. Chroń swój aromat, przechowując go w chłodnym, suchym i dala od światła słonecznego

5. Cynamon (Cejlon) i Herbaltox

HerbalTox opiera się na naszej zasadzie naturalności i niezawodności ; W tym kierunku cynamonu cynamonowego . Zwłaszcza:

• Bilans cukru we krwi
• Wzrost wytrzymałości
• Wsparcie metabolizmu
• Efekt przeciwutleniający

Cynamon Cejlon w takich tytułach, wraz z innymi roślinami, tworzy dodatkową wartość dla naszych produktów, tworząc efekt synergiczny. nigdy są niebezpiecznymi przystawkami chemicznymi (np. Sibutramina) Naszym celem jest ochrona twojego zdrowia i naturalności na najwyższym poziomie.

Wniosek

Cynamon Ceylon jest być może jednym z najbardziej eleganckich i zdrowych członków świata przypraw. Wyróżnia się miękkim smakiem i niskim współczynnikiem hazardu; Oferuje szeroki zakres użytkowania od deserów po herbatę. Może oferować wiele korzyści, gdy jest używany świadomie i powściągliwy, od zarządzania wagą po kontrolę cukru we krwi.

Pamiętaj : zdrowe życie równowagi . Chociaż cynamon Cejlon jest ważną pomocą, nie tworzy samych cudów. Dzięki zrównoważonym odżywianiu, regularnym ćwiczeniom, wystarczającym zużyciu wody i stylu życia z dala od stresu możesz w pełni wykorzystać moc cynamonu w Gazelle.

Chcemy tworzyć cuda w kuchni, dodając, że zapach cynamonu przynosi szczęście!