스테비아 : 칼로리 -자연의 미득 감미료

오늘날, 건강한 영양 및 체중 관리에 대한 인식이 증가함에 따라, 천연 감미료, 설탕의 대안은 인기를 높입니다. 이 대안 중 하나는 스테비아 .. 그렇다면 Stevi가 그렇게 두드러지게 만드는 이유는 무엇입니까? 사용 방법과 어떤 이점을 제공합니까? 다음은 모두 호기심이 있습니다.

1. 스테비아는 무엇입니까?

공장의 기원 : 스테비아 (스테비아 레바 바디 아나)는 남아메리카와 관련된 식물입니다. 특히 파라과이와 브라질에서는“수세기 동안 달콤한 잎으로 알려져 있으며 현지 사람들은 자연 감미료로 사용됩니다.
달콤한 성분 : Stevia Plant에는 "Steviol Glycosides"(특히 Rebaudositis 및 Stevocyte)라는 감미료 화합물이 포함되어 있습니다. 자당 (테이블 설탕)보다 수백 배 더 단맛을

2. Stevi의 건강상의 이점

칼로리 -신뢰할 수있는 감미료
- 설탕과는 달리 칼로리 스테비다는 거의 없습니다. 이것은 체중 관리 또는 설탕 섭취를 제한하려는 사람들에게 큰 이점을 제공합니다.
- 저 칼로리 다이어트에서 디저트 요구를 충족시키는 데 널리 사용됩니다.
혈당 조절을 돕습니다
- 거의 0 입니다 따라서 당뇨병 위한 대체 감미료가 우수합니다
- 혈당 값의 갑작스런 상승없이 디저트 요구를 충족시킬 수 있습니다.
치과 건강 지원
- 설탕은 입안의 플라크 형성을 유발하여 충치의 위험을 증가시킵니다. 스테비아는 그러한 영향을 미치지 않으며 치과 건강을 유지하는 데 더 안전한 옵션입니다.
혈압 및 심혈관 효과
- 일부 연구에 따르면 스테비아 소비는 혈압의 균형에 기여할 수 있습니다. 그럼에도 불구하고 더 많은 과학적 연구가 필요합니다.
- 일반적으로 건강한식이 요법과 함께 스테비아의 사용은 심혈관 건강에 악영향을 줄 수있는 요인 (예 : 설탕 소비)을 줄이는 데 도움이됩니다.

3. 그것을 사용하는 방법?

먼지 또는 세분화 된 형태
- 먼지 또는 세분화 된 스테비아, 커피, 차 또는 슈퍼마켓 및 시트의 기타 음료.
- 페이스트리 작업에도 사용할 수 있습니다. 그러나 과도한 첨가의 맛을 쓴 결과를 초래할 수 있습니다. 측정 값을 첨부하는 것이 중요합니다.
액체 추출물
- 병에 떨어진 형태로 판매되는 스테비아 추출물은 음료 나 레시피에 쉽게 복용 할 수 있습니다.
- 단 몇 방울만으로는 충분한 단맛을 얻기에 충분합니다.
스테비아 잎
- 말린 스테비아 잎은 허브 차처럼 양조 될 수 있습니다.
- 산업용 제품에서 더 많은 단맛을 달성하기 위해 잎 (예 : Rebaudiozite A)의 가장 달콤한 구성 요소는 분리되어 사용됩니다.

4.

차이와 복용량
- Stevi의 맛은 클래식 가루 설탕과 정확히 동일하지 않습니다. 과도하게 사용될 때 약간 고통 스럽거나 금속성 맛을 남기는 피드백이 있습니다 복용량 설정에주의를 기울이면 최상의 결과를 얻을 수 있습니다.
마무리 과정
- 처음으로 스테비아를 사용하는 사람들은 맛 프로파일에 익숙해지기가 어려울 수 있습니다. 천천히 시도하고 가장 적절한 금액을 찾으면 연속성을 보장하는 데 도움이됩니다.
시장의 품질 차이
- 모든 스테비아 제품이 같은 속도로 순수하거나 고품질 일 수있는 것은 아닙니다. 일부 브랜드는 콘텐츠에 다른 감미료 또는 필러를 추가 할 수 있습니다. 라벨 정보를 읽고 신뢰할 수있는 브랜드를 선택하는 것이 중요합니다.
임신 및 만성 질환
- 영양 보충제 나 새로운 식품을 사용하기 전에 의사의 승인을 .

5. 스테비아와 허벌 톡스

Herbaltox 제품, 자연스럽고 신뢰할 수있는 감미료를 찾아서 Stevia는 우리가 자주 선호하는 구성 요소 중 하나입니다. 특히:

혈당 조절
저 칼로리로 영양
자연적인 방법으로 디저트 욕망을 피합니다

목적 상, 우리는 다른 약초 성분과 조화를 이루는 Stevi를 사용합니다. 우리의 제품 중 어느 것도 건강 또는 식욕을 돋우는 요인에 유해한 화학 물질이 포함되어 있지 않습니다 (예 : 시부트라민). 그것은 완전히 약초적이고 과학적인 접근 방식으로 준비되어 있습니다.

결론

스테비아는 설탕의 유해한 영향을 피하려는 사람들, 당뇨병 환자 또는 형태에주의를 기울이는 사람들의 구조에 자라는 자연 감미료입니다. 칼로리 부담없이 달콤한 경험을 제공한다는 사실은 인기있는“건강한 삶”제품의 산물로 만들었습니다. 중요한 것은 올바른 제품을 선택하고, 복용량을 잘 조정하고, 균형을 .

건강한 영양에는 클랜 접근이 필요합니다 영양 루틴에 Stevi를 추가하여 설탕 소비를 줄일 수 있으며 혈당의 균형을 유지하는 데 도움을 줄 수 있으며 여전히 달콤한 생명을 포기할 필요가 없습니다!