계피 (실론) : 향신료 세계의 우아하고 건강한 얼굴

디저트 까지 향신료를 상상해보십시오 . 그러나 알려진 것과는 반대로 실제로 실론 (Seylon) 계피 와 카시아 계피의 . 카시아 유형은 일반적으로 시장에서 더 일반적이지만, 실론 계피는 특히 건강 문제에서 눈에 띄는 것입니다. 그렇다면 실론 시나몬을 특별하게 만드는 이유는 무엇이며 어떤 영역이 유용합니까? 자세히 살펴 보겠습니다.

1. 실론 계피 란 무엇입니까?

1. 식물 기원

   • 실론 시나몬은 시나모 럼 베르 룸 의 껍질에서 얻습니다 그의 고향은 스리랑카 (이전의 Seylan)이기 때문에이 이름으로 호출됩니다.

2. Cassia에 따른 차이점

   • 덜 Kumarin : Ceylon Cinnamon은 Cassia Cinnamon보다 도박 내용이 훨씬 낮습니다. 이 물질은 간을 고용량으로 강제 할 수 있기 때문에 건강의 건강으로 건강이 더 안전하다고 간주됩니다.
   • 맛과 질감 : 실론 계피는 더 섬세하고 달콤하고 밝은 꽃 향기가 있습니다. 얇은 껍질은 롤 상태로 쉽게 싸여 있으며 질감은 부드럽습니다.

2. 실론 계피의 건강상의 이점

1. 혈당 균형

   • 다양한 연구 에 따르면 계피는 혈당 특히 Ceylon Cinnamon은 Cassia 유형보다 도박의 비율 덕분에 장기적이고 안전한 사용을 제공합니다.
   • 인슐린 감수성을 증가시켜 혈당의 갑작스런 변동을 완화시킬 수 있습니다.

2. 산화 방지제 특징

   • 실론 계피는 폴리 페놀 화합물을 함유 한 구조로 자유 라디칼과의 싸움을 지원합니다 따라서 세포 손상을 줄임으로써 노화 증상을 지연시키는 데 기여할 수 있습니다.

3. 염증 완화 효과

   • 포함하는 신나 닉 산과 같은 화합물로 염증 과정을 통제하는 데 도움이 될 수 있습니다 관절 통증 또는 기타 염증성 장애에서지지적인 역할을 할 수 있습니다.

4. 심장 건강 지원

   • 산화 방지제 및 항 염증 효과는 심혈관 시스템에 긍정적 인 반사를 생성 할 수 있습니다. 심장 건강이 혈압의 가벼운 조절 효과를 갖는 것도 중요합니다.

5. 약간 열전성 효과

   • 그것은 체온을 부드럽게 높이면 신진 대사에 약간의 기여를합니다. 따라서 체중 관리에서 인기있는 향신료 중 하나입니다.

3. 부엌과 삶에서 사용하기위한 제안

1. 뜨거운 음료

   • 실론은 차나 커피에 계피를 추가하여 큰 향기를 만듭니다. 추운 겨울에는 계피 살레스 또는 핫 초콜릿 레시피로 가열 할 수 있습니다.

2. 디저트와 패스트리

   • 사과 파이, 쿠키, 달콤한 베이커리 제품과 같은 케이크, 가젤 론 계피는 즉시 그 차이를 보여줍니다. 더 가볍고 정교한 맛을 제공합니다.

3. 풍미있는 (짠) 요리법

   • 중동 및 인도 요리, 고기 요리 또는 쌀에서 계피를 다방면으로 사용하는 것을 볼 수 있습니다. 그것은 작은 터치로 저녁 식사에 달콤하고 넓은 향기를 더합니다.

4. 꿀/계피 혼합물

   • 꿀 티스푼과 혼합 된 가젤 한 덩어리는 아침이나 간식에 면역과 친절한 강화로 섭취 할 수 있습니다.

4.

1. 도박 비율

   • 시장에서 계피로 판매되는 대부분의 제품은 카시아 계피 일 수 있으며 쿠마린의 비율이 높을 수 있습니다. 특히 정기적으로 장기적으로 사용하려면 실론 계피를 선호하십시오

2. 과도한 소비의 위험

   • 1-2 가젤 계피의 1 티스푼은 일반적으로 안전한 것으로 간주됩니다. 그러나 모든 영양소로서, 그 이상은 바람직하지 않은 결과를 초래할 수 있습니다.
   • 간 및 신장 장애가있는 사람들의 경우 과도한 계피 소비가 위험 할 수 있습니다.

3. 임신 및 만성 질환

   • 실론 계피, 임신 중이거나 만성 상태가있는 경우식이 요법에 새로운 보충제를 추가하기 전에 의사와 상담하십시오 .

4. 품질과 스토리지

   • 실론 계피는 유기농 제품을 선호하는 신뢰할 수있는 소스 또는 브랜드를 얻습니다. 시원하고 건조하며 햇빛으로부터 멀리 떨어진 아로마를 보호하십시오

5. 시나몬 (실론)과 허벌 톡스

Herbaltox는 자연 과 신뢰성 의 원칙을 기반으로합니다 . 이 방향으로, 계피 계피를 . 특히:

• 혈당 균형
• 인성의 증가
• 신진 대사 지원
• 항산화 효과

이러한 타이틀의 실론 계피는 다른 식물과 함께 시너지 효과를 만들어 제품에 추가 가치를 창출합니다. 결코 위험한 화학 전채 (예 : 시부트라민) 가 아닙니다 우리는 당신의 건강과 자연을 최고 수준으로 보호하는 것을 목표로합니다.

결론

실론 계피는 아마도 향신료 세계에서 가장 우아하고 건강한 구성원 중 하나 일 것입니다. 그것은 부드러운 맛과 낮은 도박 비율로 두드러집니다. 디저트에서 차에 이르기까지 다양한 사용을 제공합니다. 체중 관리에서 혈당 조절에 이르기까지 의식적으로 사용될 때 많은 이점을 제공 할 수 있습니다.

기억하십시오 : 건강한 삶은 균형 . 실론 계피는 중요한 도움이지만 기적만이 만들지는 않습니다. 균형 잡힌 영양, 규칙적인 운동, 충분한 물 소비 및 스트레스에서 벗어나는 라이프 스타일로 가젤 계피의 힘을 최대한 활용할 수 있습니다.

우리는 당신이 계피의 냄새가 행복을 가져다 준다고 덧붙여 부엌에서 경이로움을 창조하기를 바랍니다!