ハンガーグラス（セナ）：ミットまたは奇跡？
今日、減量と腸の健康問題が人気を高めるにつれて、自然のハーブソリューションの需要は同じ速度で増加しています。この時点で、頻繁にオプションの1つであるハンガーグラス。 「人々の間のいくつかの地域のセナリーフÖRとしても知られるこの植物は、消化器と体重の制御に特に好まれます。だから、飢えとは何ですか、それは本当に機能しますか、それとも単なる伝説ですか？ここに好奇心が強い人がいます！
ハンガーグラス（セナ）とは何ですか？
植物起源
ハンガーグラスとして知られる種の学名は、通常、セナ・アレクサンドリーナ（以前のカッシア・セナまたはカシア・アンガスティフォリア）の形です。それは、アフリカ、インド、中東などの熱い地域で成長します。
歴史
古代以来、イスラム教徒の医師とエジプト文明は、セナ腸の調節因子として使用されているという記録を見つけました。
何が含まれていますか？
Sennosids
ハンガーグラスの最も重要な有効成分セノサイドと呼ばれる化合物が含まれますこれらの化合物は、腸がより速く動作するのに役立ちます。
その他のコンポーネント
さまざまなフラボノイド、エッセンシャルオイル、樹脂が含まれています。一般に、植物の下剤効果の主な供給源はセノサイドです。
健康上の利点と行動のメカニズム
腸の動きをサポートします
空腹の葉は、腸の壁を刺激することにより、per動運動（腸の収縮）を増加させます。このようにして、糞便が腸をすばやく通過できるようにします。特に短期の便秘の問題では、自然な下剤として使用できます。
体重管理への貢献
多くの人、「空腹は体重を減らしますか？」質問を疑問に思いました。直接脂肪燃焼は提供しませんが、腸を調節することにより、体重管理を間接的に促進する可能性があります。突然の便秘の問題の排除は、計量の一時的な照明として認識される可能性があります。しかし、これは脂肪の本当の損失ではありません。
それにもかかわらず、空腹感を部分的に抑制し、消化を加速するため、食欲制御を助けることができると言うユーザーがいます。
満腹感
一部のユーザーエクスペリエンスは、空腹が食欲を減らすか、減少させることができる。これは、消化メカニズムのより速い機能と胃腸管の占有感によるものである可能性があります。
デトックス効果
腸の動きの加速は、身体からの廃棄物と毒素のより速さの除去に寄与します。したがって、デトックスプログラムではしばしば推奨されます。それにもかかわらず、それは意識的にバランスをとるべきです。
使用法と投与量
お茶として
空腹の葉は通常、茶の形で消費されます。
乾燥した葉の小さじ1-2は、5〜10分間沸騰した水で醸造されます。
それがあまりにも長く醸造されている場合、それは痛みを伴い、効果の強度が増加する可能性がある場合、注意する必要があります。
準備ができた混合物
ハンガーグラスは、デトックスティーや市場のさまざまなブランドによって生産されるハーブフォーミュラにも見られます。他のコンポーネントでは、より柔らかいまたは異なる効果がある場合があります。
時間の時間
一般に、専門家は7〜10日間の短期使用に推奨されます。長期的な高用量の使用は、腸の怠inessのリスクを高めるか、電解質のバランスを破壊する可能性があります。
考慮すべき事項
過剰な使用のリスク
連続または高用量を使用すると、下痢、脱水（体の脱水）、鉱物の喪失、腸の怠inessにつながる可能性があります。
これらの状態は、心臓のリズム障害から腎機能障害に深刻な結果をもたらす可能性があります。
妊娠と授乳
妊娠中の女性や授乳中の母親は、医師に相談することなく、飢ergの草を消費することをお勧めしません。
赤ちゃんの消化器系と母親の体の可能な影響を考慮する必要があります。
慢性障害
高血圧、糖尿病、心臓病、腎不全などの慢性的な不快感のある人は、この植物を使用する前に専門家に相談する必要があります。
相互作用の可能性
空腹の草は、体内の一部の薬物の吸収と機能に影響を与える可能性があります。特に、利尿薬（利尿薬）または血液希釈剤の使用に注意を払う必要があります。
ハーブトックスとハンガーシード
私たちのハーバルトックスの処方では、腸の調節と飢ungの飽和感の感覚からバランスの取れた方法で恩恵を受けます。当社の製品では、有害な化学物質または食欲をそそる薬物有効成分（シブラミンなど）は絶対に利用できません。ハーブ含有量の全体的な利点を維持することにより、私たちは、ハンガーグラスを他の有用な植物と融合させることにより、より健康で効果的な結果を達成することを目指しています。
結論
Hunger（Senna）は、適切なタイミングで適切な量で使用された場合に消化器系を調節することにより、体重管理をサポートできます。しかし、残念ながら、すべてのハーブ製品と同様に、過剰または無意識の使用は深刻な問題を引き起こす可能性があります。したがって、バランスの取れた短期と短期を使用し、十分な水を消費し、必要に応じて専門的なサポートを得ることが重要です。
覚えておいてください：健康的な減量とデトックスプロセス。バランスの取れた栄養、定期的な運動、適切な睡眠、ストレス管理などの多面的な測定値の組み合わせで可能です。飢えやその他のハーブのサポートは、健康的なライフスタイルと組み合わせると、恒久的で安全な結果をもたらすことができます。
