STEVIA: CALORIE -FREE DECTENER מהטבע

בימינו, ככל שהמודעות לתזונה בריאה וניהול משקל עולה, ממתיקים טבעיים, האלטרנטיבה לסוכר, מגדילה את הפופולריות שלהם. אחת מהחלופות הללו סטיביה .. אז מה הופך את סטיבי כל כך בולט? כיצד להשתמש ואילו יתרונות היא מציעה? הנה כולם סקרנים:

1. מה זה סטיביה?

• מקור הצמח: סטיביה (סטיביה רבאודיאנה) הוא צמח ספציפי לדרום אמריקה. במיוחד בפרגוואי ובברזיל, זה היה ידוע כ"עלים מתוקים במשך מאות שנים ומשמש את העמים המקומיים כממתיק טבעי.
• רכיבים מתוקים: צמח סטיביה כולל תרכובות ממתיק הנקראות "סטיבול גליקוזידים" (במיוחד Refaudositis A ו- Stevocyte). מאות פעמים יותר מתיקות מסוכרוז (סוכר שולחן)

2. היתרונות הבריאותיים של סטיב

1. ממתיק קלוריות

   • בניגוד לסוכר, אין כמעט קלוריות סטיבידה. זה מספק יתרון גדול למי שרוצה להגביל את ניהול המשקל או את צריכת הסוכר.
   • הוא נמצא בשימוש נרחב כדי לענות על צרכי הקינוח שלו בתזונה נמוכה -קלוריות.

2. עוזר לשליטה בסוכר בדם

   • הוא כמעט 0 לכן, ממתיק אלטרנטיבי טוב לחולי סוכרת
   • זה יכול לענות על צרכי הקינוח שלו ללא הגבהה פתאומית בערכי הסוכר בדם.

3. תמיכה בבריאות שיניים

   • סוכר מגדיל את הסיכון לעששת על ידי הפעלת היווצרות לוחית בפה. לסטיביה אין השפעה כזו והיא אפשרות בטוחה יותר בשמירה על בריאות השיניים.

4. לחץ דם והשפעות קרדיווסקולריות

   • מחקרים מסוימים מראים כי צריכת סטיביה יכולה לתרום לאיזון לחץ הדם. עם זאת, יש צורך במחקרים מדעיים יותר.
   • באופן כללי, השימוש בסטיביה יחד עם תזונה בריאה, מסייע בהפחתת גורמים (כמו צריכת סוכר גבוהה) שישפיעו לרעה על בריאות הלב וכלי הדם.

3. כיצד להשתמש בו?

1. אבק או צורה גרגרית

   • אבק או סטיביה גרגירית, קפה, תה או משקאות אחרים בסופרמרקטים וסדינים.
   • זה יכול לשמש גם בעבודות מאפה; עם זאת, זה עשוי לתת תוצאה מרה בטעם של תוספת מוגזמת. חשוב לחבר את המדד.

2. תמצית נוזלית

   • תמצית סטיביה שנמכרה בצורה שנשמטה בבקבוק מציעה התאמת מינון קל למשקאות או מתכונים.
   • רק כמה טיפות מספיקות לעתים קרובות כדי לקבל מספיק מתיקות.

3. סטיביה עלה

   • עלים סטיביה מיובשים יכולים להתבשל כמו תה צמחים או ניתן להוסיף אבק למתכונים.
   • על מנת להשיג יותר מתיקות במוצרים תעשייתיים, משתמשים ברכיבים המתוקים ביותר בעלים (כמו Rebaudiozite A).

4.

1. הבדל ומינון

   • הטעם של הסטיבי אינו דומה בדיוק לסוכר אבקת קלאסי. יש משוב שהוא משאיר טעם מעט כואב או מתכתי כאשר משתמשים בו בצורה מוגזמת שימו לב להגדרת המינון נותנת את התוצאה הטובה ביותר.

2. תהליך גימור

   • לראשונה, מי שמשתמש בסטיביה עשוי להתקשות להתרגל לפרופיל הטעם. ניסיון לאט ומציאת הסכום המתאים ביותר עוזר להבטיח המשכיות.

3. הבדלי איכות בשוק

   • לא כל מוצר של סטיביה עשוי להיות טהור או איכותי באותו קצב. חלק מהמותגים יכולים להוסיף ממתיקים או חומרי מילוי אחרים לתוכן שלהם. חשוב לקרוא מידע על תוויות ולבחור מותגים אמינים.

4. הריון ומחלות כרוניות

   • אישור של רופא לפני שהם משתמשים בתוסף תזונתי או מוצר מזון חדש .

5. סטיביה והרבלטוקס

מוצרי Herbaltox טבעיים ואמינים , סטיביה היא אחד המרכיבים שאנו מעדיפים לעיתים קרובות. בִּמְיוּחָד:

• בקרת סוכר בדם
• תזונה עם קלוריות נמוכות
• הימנעות מתשוקה הקינוח בשיטות טבעיות

למטרות, אנו משתמשים בסטיבי בהרמוניה עם מרכיבים צמחיים אחרים. אף אחד מהמוצרים שלנו אינו מכיל חומרים כימיים המזיקים לגורמים בריאותיים או מעוררי תיאבון (למשל Sibutramine); זה מוכן בגישה צמחית ומדעית לחלוטין.

מַסְקָנָה

סטיביה היא ממתיק טבעי שגדל להצלתם של מי שרוצה להימנע מההשפעות המזיקות של סוכר, אלה שנמצאים בסוכרת או אלה ששמים לב לטופס. העובדה שהיא מציעה חוויה מתוקה ללא נטל קלוריות הפכה אותה לתוצר של מוצר "חיים בריאים" פופולרי. הדבר החשוב הוא לבחור את המוצר הנכון, להתאים היטב את המינון ולאזן עם .

תזונה בריאה דורשת גישה של שבט אתה יכול להפחית את צריכת הסוכר שלך על ידי הוספת סטיב לשגרת התזונה שלך, אתה יכול לקבל תמיכה באיזון סוכר בדם שלך, ואתה עדיין מתוקים !