לימון (מיובש ורענן): לימון, אחד הפירות המוכרים ביותר של המטבח שלנו מאשר חנות הוויטמין C, בולט כמקור לטעם ובריאות עם הטעם החמוץ הייחודי והארומה המרעננת שלו. בין אם בצורה מיובשת או טרייה, הוא מציע יתרונות רבים לגופנו בטעם נעים שהוא מוסיף למנות הלימון, התה והמשקאות שלנו. ובכן, הלימון כל כך […]
סטיביה: ככל שהממתיק ללא קלוריות מהטבע עולה, ככל שהמודעות לתזונה בריאה וניהול משקל עולה, ממתיקים טבעיים, האלטרנטיבה לסוכר, מגדילה את הפופולריות שלהם. אחת מהחלופות הללו היא סטיביה, המכונה גם "עשב סוכר .. אז מה הופך את סטיבי כל כך בולט? כיצד להשתמש ואילו יתרונות הוא מציע? הנה סקרנים: מה זה סטיביה? מקור הצמח סטיביה (סטיביה ריבודיאנה), [...]
קינמון (ציילון): חשבו על תבלין שמספק את הפנים האלגנטיות והבריאות של עולם התבלינים לקינוחים, עם הריח שלו: קינמון. אך בניגוד למה שידוע, ישנם למעשה שני מינים עיקריים: ציילון (סיילון) קינמון וקסיה קינמון. למרות שהסוג של קסיה נפוץ בדרך כלל יותר בשוק, קינמון ציילון, בעל טעם קל יותר וארומטי יותר, בולט במיוחד בסוגיות בריאותיות. ובכן, קינמון ציילון הוא כל כך [...]
Konjac (Glucomannan): כאשר מקור סיבים טבעי מספק תחושת שובע, ניהול משקל בריא ונושאי תזונה מאוזנים מגיעים לסדר היום, תוסף סיבים בשנים האחרונות מגיע לקדמת הבמה: סיבי גלוקונאן המתקבל מצמח קונג'אק. חומר זה, שמושך תשומת לב עם היתרונות שלו מבחינת בקרת תיאבון ובריאות המעיים, הפך לאופציה חשובה עבור מי שמטרתו להישאר מלא בדרכים טבעיות. ובכן, קונג'אק [...]
שומר: נס דו כיווני במטבח ובריאות ידוע בריח הארומטי שלו והקלה על תכונות העיכול, ולעתים קרובות מועדף על ידי אנשים רבים בצורת תה צמחים כתבלין. אז מה הופך את השומר לכל כך פופולרי ומה היתרונות של הבריאות? בואו נסתכל יחד. מה זה שומר? שומר בוטני (foeniculum […]
ספירולינה: כאשר כוחו של אולאן "סופר אוכל כחול-ירוק" הוא במקרה של חיים בריאים ותזונה הוליסטית, ספירולינה, ששמענו לעתים קרובות בשנים האחרונות; זה בא לחזית כ"אוכל סופר אוכל עם תכולת טבעית וערך תזונתי גבוה. סוג אצות כחול-ירוק זה (אצות); תוכן חלבון, ויטמינים, מינרלים ונוגדי חמצון הפך לחביבם של אלה המחפשים כושר. ובכן, ספירולינה כל כך פופולרית […]
היביסקוס: כאשר מוזכר מקור ריפוי צבעוני, תה צמחים הוא לרוב מלכתחילה בכל מה שקשור לתזונה טבעית ולחיים בריאים. בין תה אלה הוא פרח מיוחד שמבחין בקלות הן בצבע האדום התוסס והן בארומה של תוכנות חמוצות. במקור, ניתן לכנות גם צמח זה, המכונה "Hibiscus sabdariffa ,," פרח רימון "או" תה חמוץ ında בארצנו. ובכן, ההיביסקוס כל כך פופולרי […]
ג'ינג'ר: שורש נס רב -תכליתי, אחד החוסר הכרח של מטבחים ומתכונים לבריאות טבעית, הוא צמח שורש הבולט עם הארומה הייחודית שלו והיתרונות הלא מיושבים שלו. לאורך ההיסטוריה היא שימשה הן בארוחות והן בטיפולים שונים למטרות ריפוי. אז מה הופך את ג'ינג'ר לכל כך מיוחד ובאילו אזורים משתמשים בו? בואו נגלה יחד. ג'ינג'ר [...]
עשב רעב (סנה): MIT או נס? בימינו, מכיוון שבעיות ירידה במשקל ובריאות המעי מגדילות את הפופולריות שלהם, הביקוש לפתרונות צמחים טבעיים עולה באותו קצב. בשלב זה, אחת האפשרויות לעתים קרובות: עשב רעב. צמח זה, המכונה גם "סנה עלה Ör באזורים מסוימים בקרב האנשים, עדיף במיוחד על עיכול ושליטה במשקל. ובכן, עשב רעב [...]
זרעי דשא של Karnıyarık (קליפת פסיליום): מיכל הטבע הסיבים הוא אחד המרכיבים הראשונים שעולים בראש כאשר תזונה בריאה ומאוזנת היא צריכת סיבים מספקת. מכיוון שהסיב תומך במערכת העיכול ותורם לניהול משקל. בהקשר זה, השם נשמע יותר ויותר על זרעי כרובית (הידועים גם בשם "Husk Psyllium)), ומגדילים את הפופולריות שלו עם תכולת הסיבים העשירה שלו. ובכן, זרעי דשא של קרנאריק [...]
