Stevia: calorie -edulcorante libre de la naturaleza

Hoy en día, a medida que aumenta la conciencia de la nutrición saludable y el control de peso, los edulcorantes naturales, la alternativa al azúcar, aumentan su popularidad. Una de estas alternativas Stevia ... Entonces, ¿qué hace que Stevi sea tan prominente? ¿Cómo usar y qué beneficios ofrece? Aquí están todos curiosos:

1. ¿Qué es Stevia?

• El origen de la planta: Stevia (Stevia rebaudiana) es una planta específica de América del Sur. Especialmente en Paraguay y Brasil, se ha conocido como "las hojas dulces durante siglos y es utilizado por los pueblos locales como un edulcorante natural.
• Componentes dulces: la planta de stevia incluye compuestos de edulcorantes llamados "glucósidos de esteviol" (especialmente rebaudositis A y Stevocyte). cientos de veces más dulzura que sacarosa (azúcar de mesa)

2. Beneficios para la salud de Stevi

1. Calórico -edulcorante

   • A diferencia del azúcar, casi no hay calorías Stevida. Esto proporciona una gran ventaja para aquellos que desean limitar el control de peso o la ingesta de azúcar.
   • Se utiliza ampliamente para satisfacer sus necesidades de postre en dietas bajas en calorías.

2. Ayudando a controlar el azúcar en la sangre

   • es casi 0 Por lo tanto, un buen edulcorante alternativo para diabéticos
   • Puede satisfacer sus necesidades de postre sin elevaciones repentinas en los valores de azúcar en la sangre.

3. Apoyo para la salud dental

   • El azúcar aumenta el riesgo de caries activando la formación de placa en la boca. Stevia no tiene tal efecto y es una opción más segura para mantener la salud dental.

4. Presión arterial y efectos cardiovasculares

   • Algunos estudios sugieren que el consumo de stevia puede contribuir al equilibrio de la presión arterial. Sin embargo, se necesitan más estudios científicos.
   • En general, el uso de stevia junto con una dieta saludable ayuda a reducir los factores (como el alto consumo de azúcar) que afectarán negativamente la salud cardiovascular.

3. ¿Cómo usarlo?

1. Polvo o forma granular

   • Polvo o stevia granular, café, té u otras bebidas en supermercados y sábanas.
   • También se puede usar en trabajos de pastelería; Sin embargo, puede dar un resultado amargado en el sabor de la adición excesiva. Es importante adjuntar la medida.

2. Extracto líquido

   • El extracto de Stevia se vendió en forma caída en la botella ofrece un ajuste de dosificación fácil a las bebidas o recetas.
   • Solo unas pocas gotas son suficientes para obtener suficiente dulzura.

3. Hojas de stevia

   • Las hojas de stevia secas se pueden elaborar como té de hierbas o polvo se pueden agregar a las recetas.
   • Para lograr más dulzura en los productos industriales, los componentes más dulces de las hojas (como la rebaudiozita A) son utilizados por aislado.

4.

1. Diferencia y dosis

   • El sabor del stevi no es exactamente el mismo que el azúcar en polvo clásico. Hay retroalimentación de que deja un sabor ligeramente doloroso o metálico cuando se usa en exceso Prestar atención a la configuración de la dosis da el mejor resultado.

2. Proceso de acabado

   • Por primera vez, aquellos que usan Stevia pueden tener dificultades para acostumbrarse al perfil de sabor. Intentar lentamente y encontrar la cantidad más adecuada ayuda a garantizar la continuidad.

3. Diferencias de calidad en el mercado

   • No todos los productos de Stevia pueden ser puros o de alta calidad a la misma velocidad. Algunas marcas pueden agregar otros edulcorantes o rellenos a su contenido. Es importante leer la información de la etiqueta y elegir marcas confiables.

4. Embarazo y enfermedades crónicas

   • la aprobación de un médico antes de usar cualquier suplemento nutricional o un nuevo producto alimenticio .

5. Stevia y Herbaltox

HerbalTox , naturales y confiables , Stevia es uno de los componentes que preferimos con frecuencia. Especialmente:

• Control de azúcar en la sangre
• Nutrición con bajas calorías
• Evitar el deseo del postre por métodos naturales

Para fines, usamos Stevi en armonía con otros ingredientes herbales. Ninguno de nuestros productos contiene sustancias químicas perjudiciales para la salud o los factores de apetito (por ejemplo, sibutramina); Está preparado con un enfoque completamente herbal y científico.

Conclusión

Stevia es un edulcorante natural que crece al rescate de aquellos que desean evitar los efectos nocivos del azúcar, aquellos que están con diabetes o aquellos que prestan atención a la forma. El hecho de que ofrezca una experiencia dulce sin carga de calorías lo ha convertido en un producto de un producto popular de "vida saludable". Lo importante es elegir el producto correcto, ajustar bien la dosis y equilibrar .

La nutrición saludable requiere un enfoque de clan Puede reducir su consumo de azúcar agregando Stevi a su rutina de nutrición, ¡puede obtener apoyo para equilibrar su azúcar en la sangre y aún vida dulce