Ο σπόρος χόρτου Karnıyarık (φλοιό psyllium): Η δεξαμενή ινών της φύσης είναι ένα από τα πρώτα στοιχεία που έρχονται στο μυαλό όταν η υγιής και ισορροπημένη διατροφή είναι επαρκής πρόσληψη ινών. Επειδή η ίνα υποστηρίζει το πεπτικό σύστημα και συμβάλλει στη διαχείριση βάρους. Σε αυτό το πλαίσιο, το όνομα ακούγεται όλο και περισσότερο για σπόρους κουνουπιδιού (επίσης γνωστούς ως "Psyllium husk)), αυξάνοντας τη δημοτικότητά του με το περιεχόμενο των πλούσιων ινών. Λοιπόν, Karnıyarık [...]

White Chia (γλουτένη -χωρίς): Η άνοδος ενός θρεπτικού σπόρου σούπερ σπόρων chia τα τελευταία χρόνια που θα αναφέρεται ως "superfood" (superfood) και έγινε το αγαπημένο των υγιεινών ζωντανών ενθουσιωδών. Πολλοί άνθρωποι, ειδικά υψηλές ίνες, ωμέγα-3 λιπαρά οξέα και περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες, χάρη στην καθημερινή διατροφή των σπόρων Chia. Λοιπόν, ποιος είναι ο λευκός σπόρος chia, υπάρχει πραγματικά μια διαφορά μεταξύ του Black Chia [...]

Mate Tea: Όταν ο πράσινος θησαυρός της Νότιας Αμερικής αναφέρεται στον κόσμο, οι περισσότεροι άνθρωποι σκέφτονται μαύρο ή πράσινο τσάι. Ωστόσο, το τσάι Mate της Νότιας Αμερικής κάνει τη διαφορά με τα φυσικά χαρακτηριστικά της και τον πλούσιο πολιτισμό. Αυτό το τσάι, το οποίο έχει μακρά ιστορία τόσο στην υγεία όσο και στην κοινωνικοποίηση, έχει μεγάλο ενδιαφέρον σε όλο τον κόσμο τα τελευταία χρόνια [...]

Πράσινο τσάι: Η ιστορία, τα οφέλη και οι σωστές μέθοδοι κατανάλωσης Το πράσινο τσάι είναι ένας τύπος τσαγιού, ο οποίος θεωρήθηκε ως "το κλειδί για την υγιή ζωή, για αιώνες για αιώνες και εξακολουθεί να είναι δημοφιλές σήμερα. Εδώ είναι τα χαρακτηριστικά που κάνουν το πράσινο τσάι διαφορετικό, το ιστορικό ταξίδι και τα οφέλη που πρέπει να γνωρίζετε: 1 Ιστορία και πολιτιστική σημασία του πράσινου τσαγιού και της ανάπτυξης: Πράσινο τσάι, Κίνα και [...]