Χόρτο πείνας (Senna): MIT ή θαύμα;
Σήμερα, καθώς η απώλεια βάρους και τα θέματα υγείας του εντέρου αυξάνουν τη δημοτικότητά τους, η ζήτηση για φυσικές βοτανικές λύσεις αυξάνεται με τον ίδιο ρυθμό. Σε αυτό το σημείο, μία από τις συχνά επιλογές: γρασίδι πείνας . Αυτό το φυτό, επίσης γνωστό ως "Senna Leaf Ör σε ορισμένες περιοχές μεταξύ των ανθρώπων, προτιμάται ιδιαίτερα για τον πεπτικό και τον έλεγχο βάρους. Λοιπόν, τι είναι η πείνα, λειτουργεί πραγματικά ή απλά ένας μύθος; Εδώ είναι εκείνοι που είναι περίεργοι!
1. Τι είναι το γρασίδι της πείνας (Senna);
- Βοτανική προέλευση: Η επιστημονική ονομασία του είδους που είναι γνωστό ως γρασίδι της πείνας είναι συνήθως Senna Alexandrina (πρώην Cassia Senna ή Cassia Angustifolia ). Αναπτύσσεται σε καυτές γεωγραφικές περιοχές όπως η Αφρική, η Ινδία και η Μέση Ανατολή.
- Ιστορία: Από την αρχαιότητα, οι μουσουλμάνοι γιατροί και ο αιγυπτιακός πολιτισμός έχουν χρησιμοποιηθεί ως εντερικοί ρυθμιστές της Senna
2. Τι περιέχει;
- Sennosids: Τα σημαντικότερα δραστικά συστατικά του γρασιδιού της πείνας περιλαμβάνουν ενώσεις που ονομάζονται sennoside Αυτές οι ενώσεις μπορούν να βοηθήσουν τα έντερα να λειτουργήσουν γρηγορότερα.
- Άλλα στοιχεία: περιέχουν διάφορα φλαβονοειδή, αιθέρια έλαια και ρητίνες. Γενικά, η κύρια πηγή της καθαρτικής επίδρασης του φυτού είναι οι Sennosides.
3. Οφέλη και μηχανισμός για την υγεία
Υποστήριξη εντερικών κινήσεων
- Τα φύλλα πείνας αυξάνουν την περισταλτική κίνηση Με αυτόν τον τρόπο, επιτρέπει στα κόπρανα να περάσουν γρήγορα μέσα από τα έντερα. ειδικά βραχυπρόθεσμα προβλήματα δυσκοιλιότητας.
Συμβολή στον έλεγχο βάρους
- Πολλοί άνθρωποι, "Η πείνα χάνει βάρος;" αναρωτήθηκε η ερώτηση. Παρόλο που δεν παρέχει άμεση καύση λίπους, μπορεί να διευκολύνει έμμεσα τη διαχείριση του βάρους ρυθμίζοντας τα έντερα. Η εξάλειψη των ξαφνικών προβλημάτων δυσκοιλιότητας μπορεί να θεωρηθεί ως προσωρινή φωτισμός στη ζύγιση. Ωστόσο, αυτό δεν είναι πραγματική απώλεια λίπους.
- Παρ 'όλα αυτά, υπάρχουν χρήστες που λένε ότι μπορεί να βοηθήσει τον έλεγχο της όρεξης επειδή καταστέλλει εν μέρει την αίσθηση της πείνας και επιταχύνει την πέψη.
Αίσθημα πληρότητας
- Ορισμένες εμπειρίες χρήστη είναι ότι η πείνα μπορεί να κόψει ή να μειώσει την όρεξη . Αυτό μπορεί να οφείλεται στην ταχύτερη λειτουργία των πεπτικών μηχανισμών και στην αίσθηση της κατοχής στο γαστρεντερικό σωλήνα.
Αποτοξίνωση
- Η επιτάχυνση των εντερικών κινήσεων συμβάλλει στην απομάκρυνση των αποβλήτων και των τοξινών πιο γρήγορα από το σώμα. Ως εκ τούτου, συνιστάται συχνά σε προγράμματα αποτοξίνωσης. Παρ 'όλα αυτά, θα πρέπει να χρησιμοποιείται συνειδητά και ισορροπημένα.
4. Χρήση και δόση
Σαν τσάι
- Τα φύλλα πείνας καταναλώνονται συνήθως σε μορφή τσαγιού.
- 1-2 κουταλάκι του γλυκού αποξηραμένα φύλλα παρασκευάζονται σε βραστό νερό για 5-10 λεπτά.
- Εάν παρασκευάζεται για πολύ καιρό, μπορεί να είναι οδυνηρό και η ένταση του αποτελέσματος μπορεί να αυξηθεί, πρέπει να είστε προσεκτικοί.
Έτοιμα μείγματα
- Το γρασίδι της πείνας βρίσκεται επίσης σε τσάι αποτοξίνωσης ή φυτικών τύπων που παράγονται από διαφορετικές μάρκες στην αγορά. Μπορεί να έχει μαλακότερα ή διαφορετικά αποτελέσματα με άλλα εξαρτήματα.
Ώρα
- Οι εμπειρογνώμονες συνιστώνται γενικά 7-10 ημέρες βραχυπρόθεσμης χρήσης. Η μακροχρόνια, υψηλή δόση χρήσης μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο της εντερικής τεμπελιάς ή να διαταράξει την ισορροπία των ηλεκτρολυτών.
5.
Κίνδυνοι υπερβολικής χρήσης
- Η χρήση συνεχών ή υψηλών δόσεων μπορεί να οδηγήσει σε διάρροια, αφυδάτωση (αφυδάτωση του σώματος), απώλεια ορυκτών και τεμπελιά εντέρου.
- Αυτές οι καταστάσεις μπορεί να έχουν σοβαρές συνέπειες από διαταραχές του καρδιακού ρυθμού μέχρι δυσλειτουργία των νεφρών.
Εγκυμοσύνη και θηλασμό
- Οι έγκυες γυναίκες ή οι θηλάζουσες μητέρες δεν συνιστώνται να καταναλώνουν γρασίδι πείνας χωρίς να συμβουλεύονται τους γιατρούς τους.
- Πρέπει να ληφθούν υπόψη τα πιθανά αποτελέσματα του πεπτικού συστήματος του μωρού και του σώματος της μητέρας.
Χρόνιες διαταραχές
- Τα άτομα με χρόνια δυσφορία όπως η υπέρταση, ο διαβήτης, οι καρδιακές παθήσεις, η νεφρική ανεπάρκεια πρέπει να συμβουλεύονται τον ειδικό πριν χρησιμοποιήσουν αυτό το φυτό.
Δυνατότητα αλληλεπίδρασης
- Το γρασίδι της πείνας μπορεί να επηρεάσει την απορρόφηση και τη λειτουργία ορισμένων φαρμάκων στο σώμα. Συγκεκριμένα, είναι απαραίτητο να δοθεί προσοχή στη χρήση διουρητικών (διουρητικών) φαρμάκων ή αραιοών αίματος.
6. Herbaltox και Hunger Herb
Herbaltox , επωφελούμαστε από τον εντερικό ρυθμιστικό και το αίσθημα του κορεσμού του γρασιδιού πείνας με ισορροπημένο τρόπο. Στα προϊόντα μας τα επιβλαβή χημικά ή ορεκτικά δραστικά συστατικά των φαρμάκων (π.χ. sibutramine) δεν είναι απολύτως διαθέσιμα. Διατηρώντας το ολιστικό πλεονέκτημα του περιεχομένου των βοτάνων, στοχεύουμε στην επίτευξη υγιεινότερων και αποτελεσματικότερων αποτελεσμάτων με την ανάμειξη του γρασιδιού πείνας με άλλα χρήσιμα φυτά.
7. Τελευταία λέξη
Η πείνα (Senna) μπορεί να υποστηρίξει τη διαχείριση βάρους ρυθμίζοντας το πεπτικό σύστημα όταν χρησιμοποιείται στην κατάλληλη στιγμή και στο σωστό ποσό. Ωστόσο, δυστυχώς, όπως συμβαίνει με όλα τα φυτικά προϊόντα, η υπερβολική ή ασυνείδητη χρήση μπορεί να προκαλέσει σοβαρά προβλήματα. Ως εκ τούτου, είναι σημαντικό να χρησιμοποιήσετε ισορροπημένα και βραχυπρόθεσμα, καταναλώνουν άφθονο νερό και να λάβετε επαγγελματική υποστήριξη εάν είναι απαραίτητο.
Θυμηθείτε : μια υγιή απώλεια βάρους και διαδικασία αποτοξίνωσης. Είναι δυνατόν με συνδυασμό πολύπλευρων μέτρων όπως ισορροπημένη διατροφή, τακτική άσκηση, επαρκή διαχείριση ύπνου και άγχους. Η πείνα ή άλλη στήριξη των βοτανικών μπορούν μόνιμα και ασφαλή αποτελέσματα όταν συνδυάζονται με έναν υγιεινό τρόπο ζωής.
