بذور عشب Karnıyyarık (قشر سيلليوم): يعد خزان الألياف الطبيعة أحد العناصر الأولى التي تتبادر إلى الذهن عندما يكون النظام الغذائي الصحي والمتوازن كمية كافية من الألياف. لأن الألياف تدعم الجهاز الهضمي وتساهم في إدارة الوزن. في هذا السياق ، يتم سماع الاسم بشكل متزايد عن بذور القرنبيط (المعروف أيضًا باسم "Psyllium Husk)) ، مما يزيد من شعبيته مع محتواه الألياف الغنية. حسنا ، كارنيريك [...]
وايت شيا (الغلوتين -خالية من): صعود بذور شيا البذرة الفائقة المغذية في السنوات الأخيرة التي يمكن الإشارة إليها باسم "Superfood" (Superfood) وأصبح المفضل لدى عشاق المعيشة الصحية. كثير من الناس ، وخاصة الألياف المرتفعة ، والأحماض الدهنية أوميغا 3 ومحتوى البروتين ، وذلك بفضل التغذية اليومية لبذور شيا. حسنًا ، ما هي بذور شيا البيضاء ، هناك حقًا فرق بين شيا الأسود [...]
شاي ماتي: عندما يتم ذكر الكنز الأخضر لأمريكا الجنوبية في العالم ، يفكر معظم الناس في الشاي الأسود أو الأخضر. ومع ذلك ، فإن شاي زميل من أصل أمريكا الجنوبية يحدث فرقًا مع ملامح تنشيطه الطبيعية والثقافة الغنية. هذا الشاي ، الذي له تاريخ طويل في كل من الصحة والتنشئة الاجتماعية ، له اهتمام كبير في جميع أنحاء العالم في السنوات الأخيرة [...]
الشاي الأخضر: التاريخ والفوائد وأساليب الاستهلاك الصحيحة ، الشاي الأخضر هو نوع من الشاي ، والذي يُنظر إليه على أنه "مفتاح الحياة الصحية في الثقافة الشرق الأقصى لعدة قرون ولا يزال يتمتع بشعبية اليوم. فيما يلي الميزات التي تجعل الشاي الأخضر مختلفًا ، الرحلة التاريخية والفوائد التي تحتاج إلى معرفتها: 1. التاريخ والأهمية الثقافية للشاي الأخضر والتنمية: الشاي الأخضر ، الصين و [...]
