الليمون (المجفف والطازج): يبرز الليمون ، أحد أكثر الثمار المألوفة في مطبخنا من متجر فيتامين C ، كمصدر للنكهة والصحة مع ذوقه الحامض والرائحة المنعشة. سواء كان ذلك في شكل مجفف أو جديد ، فإنه يوفر العديد من الفوائد لأجسادنا بطعم لطيف يضيفه إلى أطباق الليمون والشاي والمشروبات. حسنًا ، الليمون كذلك [...]
ستيفيا: مع زيادة السعرات الحرارية من الطبيعة من الطبيعة ، مع زيادة الوعي بالتغذية الصحية وإدارة الوزن ، يزيد المحليات الطبيعية ، والبديل للسكر ، من شعبيتها. واحدة من هذه البدائل هي ستيفيا ، المعروفة أيضًا باسم "عشب السكر .. إذن ، ما الذي يجعل ستيفي بارزًا جدًا؟
القرفة (سيلان): فكر في التوابل التي سحر الوجه الأنيق والصحي لعالم التوابل للحلويات ، برائحة: القرفة. ولكن على عكس ما هو معروف ، هناك بالفعل نوعان رئيسيان: القرفة Ceylon (Seylon) وقرفة Cassia. على الرغم من أن نوع Cassia يكون أكثر شيوعًا بشكل عام في السوق ، إلا أن Ceylon Cinnamon ، الذي يتمتع بذوق أخف وأكثر عطرية ، يبرز بشكل خاص في القضايا الصحية. حسنًا ، قرفة سيلان هكذا [...]
Konjac (Glucomannan): عندما يوفر مصدر الألياف الطبيعية شعورًا بالشبع وإدارة الوزن الصحي وقضايا التغذية المتوازنة التي تأتي إلى جدول الأعمال ، فإن مكملات الألياف في السنوات الأخيرة تأتي إلى المقدمة: ألياف Gluconnan التي تم الحصول عليها من نبات Konjac. أصبحت هذه المادة ، التي تجذب الانتباه مع فوائدها من حيث السيطرة على الشهية وصحة الأمعاء ، خيارًا مهمًا لأولئك الذين يهدفون إلى البقاء ممتلئين بطرق طبيعية. حسنًا ، كونجاك [...]
الشمر: تشتهر معجزة ثنائية الاتجاه في المطبخ والصحة برائحة العطرية وتخفيف ميزات الهضم ، وغالبا ما يفضلها الكثير من الناس في شكل شاي العشبي كتوابل. إذن ، ما الذي يجعل الشمر شائعًا جدًا وما هي فوائد الصحة؟ دعونا نلقي نظرة معا. ما هو الشمر؟ ميزات نباتية الشمر (foeniculum [...]
سبيرولينا: عندما تكون قوة الأزرق الخضراء "أولان الغذاء الفائق في حالة الحياة الصحية والتغذية الشاملة ، سبيرولينا ، التي سمعناها بشكل متكرر في السنوات الأخيرة ؛ إنها تأتي في المقدمة باعتبارها" غذاءًا فائقًا مع محتوى طبيعي وقيمة غذائية عالية. هذا النوع من الطحالب الزرقاء الخضراء (الطحالب) ؛ أصبح البروتين والفيتامينات والمحتوى المعدني ومضادات الأكسدة هو المفضل لدى أولئك الذين يبحثون عن اللياقة. حسنًا ، سبيرولينا تحظى بشعبية كبيرة [...]
الكركديه: عندما يتم ذكر مصدر ملون للشفاء ، غالبًا ما يكون الشاي العشبي في المقام الأول عندما يتعلق الأمر بالتغذية الطبيعية والحياة الصحية. من بين هذه الشاي زهرة خاصة يمكن ملاحظتها بسهولة مع كل من اللون الأحمر النابض بالحيوية ورائحة البرامج الحامضة. في الأصل ، يمكن أيضًا تسمية هذا النبات ، المعروف باسم "Hibiscus Sabdariffa ، ،" زهرة الرمان "أو" الشاي الحامض في بلدنا. حسنًا ، تحظى Hibiskus بشعبية كبيرة [...]
الزنجبيل: جذر المعجزة متعددة الاستخدامات ، أحد المواد غير المنتشرة في كل من المطابخ والوصفات الصحية الطبيعية ، هو نبات جذر يبرز برائحة فريدة من نوعه وفوائده غير المأهولة. على مر التاريخ ، تم استخدامه في كل من الوجبات والعلاجات المختلفة لأغراض الشفاء. إذن ، ما الذي يجعل الزنجبيل مميزًا جدًا وفي أي مجالات تستخدم؟ دعونا نكتشف معا. زنجبيل […]
العشب الجوع (سينا): معهد ماساتشوستس للتكنولوجيا أم معجزة؟ في الوقت الحاضر ، مع زيادة القضايا الصحية المعوية ، يزداد الطلب على حلول العشبية الطبيعية بنفس المعدل. في هذه المرحلة ، أحد الخيارات المتكررة: عشب الجوع. هذا النبات ، المعروف أيضًا باسم "Senna Leaf ör في بعض المناطق بين الناس ، مفضل بشكل خاص للتحكم في الجهاز الهضمي والرقابة. حسنًا ، عشب الجوع [...]
بذور عشب Karnıyyarık (قشر سيلليوم): يعد خزان الألياف الطبيعة أحد العناصر الأولى التي تتبادر إلى الذهن عندما يكون النظام الغذائي الصحي والمتوازن كمية كافية من الألياف. لأن الألياف تدعم الجهاز الهضمي وتساهم في إدارة الوزن. في هذا السياق ، يُسمع الاسم بشكل متزايد بذور القرنبيط (المعروفة أيضًا باسم "Psyllium Husk)) ، مما يزيد من شعبيته مع محتواه الألياف الغنية. حسنًا ، بذور عشب Karnıyarık [...]
