الليمون (المجفف والطازج): يبرز الليمون ، أحد أكثر الثمار المألوفة في مطبخنا من متجر فيتامين C ، كمصدر للنكهة والصحة مع ذوقه الحامض والرائحة المنعشة. سواء كان ذلك في شكل مجفف أو جديد ، فإنه يوفر العديد من الفوائد لأجسادنا بطعم لطيف يضيفه إلى أطباق الليمون والشاي والمشروبات. حسنًا ، الليمون هذا [...]
ستيفيا: مع زيادة السعرات الحرارية من الطبيعة من الطبيعة ، مع زيادة الوعي بالتغذية الصحية وإدارة الوزن ، يزيد المحليات الطبيعية ، والبديل للسكر ، من شعبيتها. أحد هذه البدائل هو ستيفيا ، المعروف أيضًا باسم "عشب السكر .. إذن ، ما الذي يجعل ستيفي بارزًا جدًا؟ كيف تستخدم وما هي الفوائد التي تقدمها؟ إليكم كل شيء فضولي: 1. ما هو ستيفيا؟ أصل النبات: [...]
القرفة (سيلان): فكر في التوابل التي سحر الوجه الأنيق والصحي لعالم التوابل للحلويات ، برائحة: القرفة. ولكن على عكس ما هو معروف ، هناك بالفعل نوعان رئيسيان: القرفة Ceylon (Seylon) وقرفة Cassia. على الرغم من أن نوع Cassia يكون أكثر شيوعًا بشكل عام في السوق ، إلا أن Ceylon Cinnamon ، التي لها ذوق أخف وزناً وأكثر عطرية ، لا سيما في القضايا الصحية [...]
Konjac (Glucomannan): عندما يوفر مصدر الألياف الطبيعية شعورًا بالشبع وإدارة الوزن الصحي وقضايا التغذية المتوازنة التي تأتي إلى جدول الأعمال ، فإن مكملات الألياف في السنوات الأخيرة تأتي إلى المقدمة: ألياف Gluconnan التي تم الحصول عليها من نبات Konjac. هذه المادة ، التي تجذب الانتباه بفوائدها من حيث التحكم في الشهية وصحة الأمعاء ، مهمة [...].
الشمر: تشتهر معجزة ثنائية الاتجاه في المطبخ والصحة برائحة العطرية وتخفيف ميزات الهضم ، وغالبا ما يفضلها الكثير من الناس في شكل شاي العشبي كتوابل. إذن ، ما الذي يجعل الشمر شائعًا جدًا وما هي فوائد الصحة؟ دعونا نلقي نظرة معا. 1. ما هو الشمر؟ الميزات النباتية: [...]
سبيرولينا: عندما تكون قوة الأزرق الخضراء "أولان فائق الأطعمة في حالة الحياة الصحية والتغذية الشاملة ، سبيرولينا ، التي سمعناها كثيرًا في السنوات الأخيرة ؛ يأتي إلى المقدمة باعتباره "طعامًا فائقًا مع محتوى طبيعي وقيمة غذائية عالية. هذا النوع من الطحالب الزرقاء الخضراء (الطحالب) ؛ أصبح البروتين والفيتامينات والمحتوى المعدني ومضادات الأكسدة هو المفضل لدى أولئك الذين يبحثون عن اللياقة. حسنًا ، سبيرولين هكذا [...]
الكركديه: عندما يتم ذكر مصدر ملون للشفاء ، يتم ذكر التغذية الطبيعية والحياة الصحية ، وغالبًا ما تكون الشاي العشبي هو المكان الأول. من بين هذه الشاي زهرة خاصة يمكن ملاحظتها بسهولة مع كل من اللون الأحمر النابض بالحيوية ورائحة البرامج الحامضة. في الأصل ، يمكن أيضًا تسمية هذا النبات ، المعروف باسم "Hibiscus Sabdariffa ، ،" زهرة الرمان "أو" الشاي الحامض في بلدنا. […]
الزنجبيل: جذر معجزة متعددة الاستخدامات ، أحد المواد غير المنتشرة لكل من المطابخ والوصفات الصحية الطبيعية ، يعتبر الزنجبيل نباتًا جذريًا يبرز برائحة فريدة من نوعه وفوائده غير المنقطعة. على مر التاريخ ، تم استخدامه في كل من الوجبات والعلاجات المختلفة لأغراض الشفاء. إذن ، ما الذي يجعل الزنجبيل مميزًا جدًا وفي أي مجالات تستخدم؟ دعونا نكتشف معا. […]
العشب الجوع (سينا): معهد ماساتشوستس للتكنولوجيا أم معجزة؟ في الوقت الحاضر ، مع زيادة القضايا الصحية المعوية ، يزداد الطلب على حلول العشبية الطبيعية بنفس المعدل. إنه أحد الخيارات المتكررة: عشب الجوع. هذا النبات ، المعروف أيضًا باسم "Senna Leaf ör في بعض المناطق بين الناس ، مفضل بشكل خاص للتحكم في الجهاز الهضمي والسيطرة على الوزن. حسنا ، الجوع [...]
L-Carnitine: هل هو مفتاح حرق الدهون أم داعم؟ في السنوات الأخيرة ، كانت L-Carnitine واحدة من الدعم البارز في فقدان الوزن وزيادة أداء التمرين. قد تسمع غالبًا اسم هذه المادة في صالات رياضية وبرامج النظام الغذائي ومعدلات التخسيس. إذن ، ما هو هذا L-Carnitine؟ كيف تعمل وما هي الفوائد التي تقدمها؟ دعونا نكتشف معا. 1. L-Carnitine [...]
