العشب الجوع (سينا): معهد ماساتشوستس للتكنولوجيا أم معجزة؟
في الوقت الحاضر ، مع زيادة القضايا الصحية المعوية ، يزداد الطلب على حلول العشبية الطبيعية بنفس المعدل. في هذه المرحلة ، أحد الخيارات المتكررة: عشب الجوع . هذا النبات ، المعروف أيضًا باسم "Senna Leaf ör في بعض المناطق بين الناس ، مفضل بشكل خاص للتحكم في الجهاز الهضمي والسيطرة على الوزن. إذن ، ما هو الجوع ، هل يعمل حقًا أم مجرد أسطورة؟ هنا أولئك الذين يشعرون بالفضول!
1. ما هو العشب الجوع (سينا)؟
- الأصل النباتي: الاسم العلمي للأنواع المعروفة باسم عشب الجوع عادة ما يكون سينا ألكساندرينا (سابقًا كاسيا سينا أو كاسيا أنغوستيفوليا ). ينمو في المناطق الجغرافية الساخنة مثل إفريقيا والهند والشرق الأوسط.
- التاريخ: منذ العصور القديمة ، تم العثور على الأطباء المسلمين والحضارة المصرية كمنظمين معويين في سينا
2. ما الذي يحتوي؟
- Sennosids: أهم المكونات النشطة لعشب الجوع مركبات تسمى Sennoside يمكن أن تساعد هذه المركبات الأمعاء على العمل بشكل أسرع.
- مكونات أخرى: تحتوي على مختلف الفلافونويد والزيوت الأساسية والراتنجات. بشكل عام ، المصدر الرئيسي للتأثير الملين للمصنع هو sennosides.
3. الفوائد الصحية والآلية
دعم الحركات المعوية
- تزيد أوراق الجوع الحركة التمعجية وبهذه الطريقة ، فإنه يسمح للبراز بالمرور عبر الأمعاء بسرعة. وخاصة مشاكل الإمساك قصيرة المدى
المساهمة في التحكم في الوزن
- كثير من الناس ، "هل يفقد الجوع الوزن؟" تساءلت عن السؤال. على الرغم من أنه لا يوفر حرقًا مباشرًا للدهون ، إلا أنه يمكن أن يسهل إدارة الوزن بشكل غير مباشر عن طريق تنظيم الأمعاء. يمكن اعتبار القضاء على مشاكل الإمساك المفاجئة على أنه تفتيح مؤقت في الوزن ؛ ومع ذلك ، هذا ليس خسارة حقيقية للدهون.
- ومع ذلك ، هناك مستخدمون يقولون إنه يمكن أن يساعد في التحكم في الشهية لأنه يثبط جزئيًا الشعور بالجوع ويسرع الهضم.
الشعور بالامتلاء
- بعض تجارب المستخدم هي أن الجوع يمكنه قطع أو تقليل الشهية . قد يكون هذا بسبب الأداء الأسرع لآليات الجهاز الهضمي والشعور بالإشغال في الجهاز الهضمي.
تأثير التخلص من السموم
- يساهم تسارع الحركات المعوية في إزالة النفايات والسموم بسرعة أكبر من الجسم. لذلك ، غالبًا ما يوصى به في برامج التخلص من السموم. ومع ذلك ، يجب استخدامه بوعي ومتوازن.
4. الاستخدام والجرعة
كما الشاي
- عادة ما يتم استهلاك أوراق الجوع في شكل الشاي.
- 1-2 ملاعق صغيرة من الأوراق المجففة في الماء المسلوق لمدة 5-10 دقائق.
- إذا تم تخميرها لفترة طويلة ، فقد تكون مؤلمة وقد تزيد شدة التأثير ، فأنت بحاجة إلى توخي الحذر.
مخاليط جاهزة
- تم العثور على عشب الجوع أيضًا في شاي التخلص من السموم أو الصيغ العشبية التي تنتجها علامات تجارية مختلفة في السوق. قد يكون لها تأثيرات أكثر ليونة أو مختلفة مع مكونات أخرى.
الوقت الوقت
- الخبراء عمومًا 7-10 أيام من الاستخدام على المدى القصير. قد تزيد جرعة عالية من الاستخدام على المدى الطويل من خطر الكسل المعوي أو تعطيل توازن المنحل بالكهرباء.
5.
مخاطر الاستخدام المفرط
- يمكن أن يؤدي استخدام جرعات مستمرة أو عالية إلى الإسهال ، والجفاف (جفاف الجسم) ، وفقدان المعادن والكسل المعوي.
- قد يكون لهذه الظروف عواقب وخيمة من اضطرابات إيقاع القلب إلى ضعف الكلى.
الحمل والرضاعة الطبيعية
- لا ينصح النساء الحوامل أو الأمهات بالتمريض لاستهلاك عشب الجوع دون استشارة أطبائهن.
- يجب النظر في الآثار المحتملة لنظام الطفل الجهاز الهضمي وجسم الأم.
الاضطرابات المزمنة
- يجب على الأشخاص الذين يعانون من انزعاج مزمن مثل ارتفاع ضغط الدم ومرض السكري وأمراض القلب والفشل الكلوي استشارة المتخصص قبل استخدام هذا المصنع.
إمكانية التفاعل
- قد يؤثر عشب الجوع على امتصاص بعض الأدوية في الجسم وعملها. على وجه الخصوص ، من الضروري الانتباه إلى استخدام الأدوية (مدرة للبول) أو تخفيف الدم.
6. عشب العشبية والجوع
Herbaltox ، نستفيد من التنظيم المعوي والشعور بالشبع من العشب الجوع بطريقة متوازنة. في منتجاتنا لا تتوفر الكيميائية أو الشهية (مثل Sibutromine) من خلال الحفاظ على الفائدة الشاملة للمحتوى العشبي ، فإننا نهدف إلى تحقيق نتائج أكثر صحة وأكثر فعالية من خلال مزج عشب الجوع مع النباتات المفيدة الأخرى.
7. الكلمة الأخيرة
يمكن أن يدعم الجوع (سينا) إدارة الوزن من خلال تنظيم الجهاز الهضمي عند استخدامه في الوقت المناسب وفي الكمية المناسبة. ومع ذلك ، لسوء الحظ ، كما هو الحال مع جميع المنتجات العشبية ، يمكن أن يسبب الاستخدام المفرط أو اللاوعي مشاكل خطيرة. لذلك ، من المهم استخدام المدى المتوازن والقصير ، ويستهلك الكثير من الماء والحصول على الدعم المهني إذا لزم الأمر.
تذكر : عملية فقدان الوزن وعملية التخلص من السموم ؛ من الممكن مع مجموعة من التدابير متعددة الأوجه مثل التغذية المتوازنة ، والتمرين المنتظم ، وإدارة النوم والإجهاد الكافية. لا يمكن للجوع أو أي دعم عشبي آخر أن دائمة وآمنة عند دمجها مع نمط حياة صحي.
